Vom Stress zum FLOW – Alles Wissenswertes rund um die Themen Flow, Produktivität, Gesundheit und Freude bei der Arbeit

In diesem Bereich posten wir regelmässig spannende Infos rund um das Thema Flow. Als besonderen Bonus erhälst du einen kostenlosen Zugang zu dem Flow Videokurs Modulen 4&5 für mehr Flow in deinem Leben.

Mann im gelben Kajak paddelt durch Stromschnellen, Zitat: "DU KANNST DIE WELLEN NICHT ANHALTEN, ABER DU KANNST LERNEN, AUF IHNEN ZU REITEN. JOSEPH GOLDSTEIN"

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Mann in Anzug hält Buch "Flow" und zeigt Daumen hoch.

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Beiträge & Themen

Hände tippen auf der Tastatur eines silbernen Laptops auf einem weißen Tisch.

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Flow-Zustand verstehen: So arbeitest Du fokussiert und effektiv

Der Flow-Zustand ist mehr als nur Konzentration – er ist der Schlüssel zu echter Wirksamkeit. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Flow entsteht und warum Du im Flow deutlich produktiver arbeitest. Du lernst, welche Faktoren Dich blockieren und wie Du sie auflöst. Ideal, wenn Du fokussierter und gleichzeitig entspannter arbeiten möchtest.

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Ein Mann mit Brille schreibt mit einem schwarzen Marker auf ein weißes Whiteboard mit braunen Notizzetteln und Magneten.

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Flow-Zustand: Der Schlüssel zur maximalen Produktivität

Der Flow-Zustand gehört zu den faszinierendsten mentalen Zuständen, die Du im Alltag – besonders im beruflichen Umfeld – erreichen kannst. Er beschreibt einen Moment tiefster Konzentration, völliger Präsenz und maximaler Leistungsfähigkeit. Wenn Du im Flow bist, arbeitest Du nicht nur schneller, sondern auch kreativer, entspannter und wesentlich effektiver.

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Mann sitzt auf einer Mauer, benutzt Laptop bei Sonnenuntergang über einer Stadt.

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Deepwork & Flow – Wie Du mit intensiver Konzentration Deine Produktivität auf das nächste Level bringst

Der Zusammenhang zwischen Flow und Deep Work ist tiefgründig, da beide Konzepte die Effektivität und das Wohlbefinden im Arbeitsumfeld beeinflussen. Deep Work beschreibt die Fähigkeit, sich über längere Zeiträume ungestört und hochkonzentriert einer kognitiv anspruchsvollen Aufgabe zu widmen, was oft zu tiefgreifenden Erkenntnissen und kreativen Lösungen führt.

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Seitenansicht eines menschlichen Kopfes und Halses als Schattenrissprofil aus orangefarbenem Papier.

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Flow Psychologie: Wie der Flow-Zustand Deine Leistung und Zufriedenheit steigert

Die Flow Psychologie beschäftigt sich mit einem Zustand, den viele Menschen kennen – aber nur selten bewusst herstellen können. Es ist dieser Moment, in dem Du vollkommen in einer Tätigkeit aufgehst.

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Komme zurück in Deinen Flow – und arbeite wieder mit Klarheit statt Druck

Flow verstehen & nutzen